wtorek, 25 października 2016

Przepisy wegetariańskie, czyli o miłości do zdrowego stylu życia

Moja wielką miłością jak i pasją jest prowadzenie zdrowego stylu życia.

Co to oznacza?
Zatem oznacza to, że mój jadłospis zapełniają potrawy bogate w witaminy, przeciwutleniacze i inne elementy, które pomagają sprawnie i zdrowo funkcjonować mojemu organizmowi.

No dobrze, ale jakie działania podjęłam, żeby wdrożyć "zdrowe życie" w życie?
Przede wszystkim zaczęłam sama dla siebie gotować. Uważam, że posiłki przeze mnie przygotowane są najbardziej odpowiednim rozwiązaniem, gdyż wówczas wiem, z jakiś składników się składają i w jaki sposób są przyrządzane.
Po drugie - Jem regularnie. Jedzenie 4/5 posiłków dziennie w odstępach czasowych wynoszących 3-4h to zdecydowanie metoda dla mnie. W odstępach między nimi nie odczuwam głodu, mam pełno energii, nie czuję się przejedzona, a przez to niechętna do aktywności.
Po trzecie - Z diety całkowicie wyeliminowałam potrawy zawierające gluten, który jedynie szkodzi i źle oddziałuje na mój organizm.
Po czwarte - Nie mam ochoty na słodycze, fastfoody i inne tego typu rzeczy.

Dlaczego to piszę? Dlaczego poruszam na tym blogu kwestię odżywiania? 
Ano dlatego, iż pragnę poinformować, że blog ten będzie również blogiem ze zdrowym przepisami o charakterze WEGETARIAŃSKIM. Z mięsa zrezygnowałam 11 lat temu i nie czuję potrzeby do niego wracać. Mam nadzieję, że ktoś zainspiruje się zaproponowanymi przeze mnie w przyszłości przepisami.

A tak na zachętę...

                       Chłodnik litewski




Babeczki z budyniem




               
Koktajl mleczny z odżywki białkowej, jagód